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こんにちは☆前回は背骨や骨盤のゆがみがもたらす身体の不調のお話しをしました。今日はそんな『歪み』を生じさせている７つの習慣についてお話ししていきます。「あ～わかる～！私も当てはまる～！」と思…

一日の中で座っている時間はとても長いので、首への負担が少ない座り姿勢を身に着けることは、頚椎症の予防に繋がります。そこで今日は首にやさしい座り姿勢を作る５ステップをご紹介したいと思います☆画…