ぎっくり腰や肩こり予防には根本原因を！

最近、急に寒くなってきましたね(^^;;

日中と朝晩との気温差も大きい日が続きますし身体の不調が出たりしていると思います。

実際、身体の不調にも様々ですが大抵の症状としては根本原因が存在して起こりえるものだと考えます。

 

さて、今回はその根本原因についてお話していきたいと思います。

根本原因とは？

根本的な原因は、長年の身体の使いグセによる不良姿勢と筋肉や関節の連動性の悪さです。

不良姿勢と筋肉や関節の連動の悪さは、

次のような身体の異常を引き起こしています。

・筋肉が硬くなり、血行が悪くなる

・関節を硬くする

・関節を変形させる

・自律神経の異常

・免疫力を下げる

上記の結果、様々な症状が現れ、健康維持を妨げています。

・神経痛　　・五十肩　　・ぎっくり腰　　

・寝違い　　・腰痛　　・肩こり　　

・歩行痛（変形性膝関節痛など）　　・運動時痛（スポーツ時の痛み）