こんにちは♪箕面のとくやま鍼灸接骨院です。連日スポーツニュースで見ない日は無いと言っても過言ではない大谷翔平選手。投げる、打つの二刀流で知られている大谷選手ですが、大活躍の彼の肩甲骨の柔軟性…
こんにちは♪箕面のとくやま鍼灸接骨院です。今日はお悩みの方もい多い「頭痛と肩こり」の切っても切れない関係についてお話ししていこうと思います。頭痛と肩こりは、非常に一般的な症状であり、多くの人…
こんにちは♪箕面のとくやま鍼灸接骨院です。今日も引き続き五十肩(四十肩)のお話しです。今日は厄介な五十肩の日常で出来る予防方法をお伝えします。五十肩（肩関節周囲炎）の予防には、以下のような方法…
こんにちは♪箕面のとくやま鍼灸接骨院です。今日も引き続き五十肩(四十肩)のお話しです。今日は厄介な五十肩の日常で出来る予防方法をお伝えします。五十肩（肩関節周囲炎）の予防には、以下のような方法…
こんにちは。箕面のとくやま鍼灸接骨院です。今日は肩周りのトラブルでよく耳にする『五十肩(四十肩)』についてお話ししていこうと思います。五十肩（肩関節周囲炎）は、主に中高年層に見られる肩の痛み…
こんんちは♪箕面のとくやま鍼灸接骨院です。前回からお伝えしている寝違えについて、今日は意識したい予防方法をお伝えしようと思います。1.適切な枕を選ぶ:自分の首や頭の高さに合った枕を使用すること…
こんにちは♪箕面のとくやま鍼灸接骨院です。前回のブログでは寝違えの主な原因についてお話ししました。今日は原因を知って対策をしていてもふいに朝起きたら寝違えてしまっていた時の寝違えた時のご家庭…
こんにちは♪箕面市のとくやま鍼灸接骨院です。今日はある日突然訪れる寝違えの原因についてお話ししようと思います。寝違えは、主に以下のような原因によって引き起こされます。 1.不適切な睡眠姿勢:寝…
肩こりと頭痛の相互関係は非常に密接で、以下のようなメカニズムによって説明されます。1.筋肉の緊張 肩こりは、肩や首の筋肉が緊張し、硬くなることから生じます。この筋肉の緊張が、首の後ろや頭の付け…
肩こりの原因は多岐にわたりますが、主な要因として以下のようなものが挙げられます。 1.姿勢の悪さ：長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、悪い姿勢を続けることで肩や首の筋肉に負担がか…