こんにちは♪昼間は２０°C近く気温が上がる日も増えてきましたね。箕面の滝がある山の方を見ると山桜がちらほら咲いているのが見えます。そしてとくやま鍼灸接骨院のご近所、箕面市箕面にある桜通りではサ…
こんにちは☆４月に入り一気に春の訪れを感じますね♪春と言えば進学や就職など新しい環境に身を置く機会が多い季節です。新しいことに直面すると人はとてもストレスを感じ緊張します。今日はそんな緊張の…
こんにちは♪本格的な春の到来で、朝晩もとても心地よい気温になりました。「春眠暁を覚えず」という言葉があるようについつい眠くなることが増える時期ですが、特に昼食後一息つくと眠気に襲われる方も多…
こんにちは☆3月に入りだんだん暖かさを感じるようになりましたね♪厳しい冬が終わるのはとても嬉しいことですが、花粉症の方には辛い時期の到来とも言えますね・・・。くしゃみ、鼻水と加えて目の痒みにお…
こんにちは♪前回深呼吸が身体にどのような良い変化もたらすかをお話ししました。読んでいただいた皆さん、朝起きた時やお仕事の合間に深呼吸してますか？私は朝カーテンと窓を開けて「スゥ～」ふと合間に…
こんにちは☆今日は『節分』ですね。夜ご飯は恵方巻という方も多いのではないでしょうか？～正しい恵方巻の食べ方～・切らずに食べる・恵方の方向を向いて食べる・食べきるまで黙って、願い事を思い浮かべ…
こんにちは♪早いもので、一月も終盤になりました。年末年始とバタバタ続きであっという間に時間が過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか？バタバタ忙しくしているときは気づきにくいですが、ほっと…
こんにちは♪今年も残すところ２週間となりました。年末年始は何かしらバタバタすることが多いですが、中でも億劫なのが『大掃除』ですね。(；∀；)家族総出で一気に終わらせる方や、１２月に入ってからコ…
こんにちは♪本格的に寒くなってきましたね。春夏秋に比べて冬は運動なども寒くてついついさぼりがちになっていませんか？以前もお話しましたが、コロナ渦も重なり、生活習慣が変化して運動不足と食べ過ぎ…
腰痛診察のガイドラインによると「MRIの画像診断で、ヘルニアがあっても腰痛のない人が７６％もいた。また腰痛のない健康な人の８５％に椎間板変性が発見された。」という結果が報告されています。このこ…