痛みのプロである接骨院スタッフがお役立ち情報を大阪からブログで配信中

こんにちは♪今週末からまた寒波が到来するようです。。。寒いと体が縮こまり、防寒のため厚着をしてますます体の動きが制限されて凝り固まってしまいます。本日は、そんな時こそ行ってほしい『ストレッチ…

こんにちは。とくやま鍼灸接骨院の佐々木です。12月も半月が終わり今年も残りは数えるほどになってきましたね。気温もだいぶ下がり厚着しないと外に出るのも辛くなってきました。運動をする際も身体が冷…

こんにちは♪今年も残すところ２週間となりました。年末年始は何かしらバタバタすることが多いですが、中でも億劫なのが『大掃除』ですね。(；∀；)家族総出で一気に終わらせる方や、１２月に入ってからコ…

こんにちは♪本格的に寒くなってきましたね。春夏秋に比べて冬は運動なども寒くてついついさぼりがちになっていませんか？以前もお話しましたが、コロナ渦も重なり、生活習慣が変化して運動不足と食べ過ぎ…

こんにちは。とくやま鍼灸接骨院の佐々木です。１２月４、５日に奈良県奈良市で行われたＶリーグディビジョン２のきんでんトリニティーブリッツさんに帯同してきました。今回の試合が今年最後の試合にな…

こんにちは♪突然ですが、皆さん！ここ二年のコロナ渦で生活が大きく変化し、体重が増加してしまっていませんか？私は…コロナ前よりも四キロも体重が増えてしまいました(；∀；)内緒です…。。。外出が減り…

こんにちは♪今年もあっという間に１２月、残すところあと１か月になりましたね。寒さも増して冬も本番を迎えようとしています。今日は冬に大活躍の「カイロ」の歴史やより有効な使い方などをご紹介したい…

こんにちは♪２０２１年も最終月に入ろうとしていますね。とくやま鍼灸接骨院がある箕面は紅葉シーズンでとてもにぎわっています。しかし、手洗いうがい、マスクと感染対策をしていてもまだまだ人がたくさ…

こんにちは。とくやま鍼灸接骨院の佐々木です。11月20.21日に南あわじ市の体育館で行われたＶリーグディビジョン２のきんでんトリニティーブリッツさんの試合に帯同してきました。前回の遠征では２連敗し…

腰痛診察のガイドラインによると「MRIの画像診断で、ヘルニアがあっても腰痛のない人が７６％もいた。また腰痛のない健康な人の８５％に椎間板変性が発見された。」という結果が報告されています。このこ…